Si tudi ti eden od tistih, ki so preizkusili že nešteto modernih, hitrih diet, ki ne nudijo pravih, niti dolgoročnih rezultatov? Si se naveličal/-a začaranega kroga prenajedanja in stradanja ter pridobivanja odvečnih kilogramov? Si ob brskanju na internetu zmeden/-a, saj je toliko različnih informacij o hujšanju, da ne veš, katera je tista prava? In nenazadnje: Si želiš že končno osvojiti znanje in uvesti strategije, ki ti bodo pomagale pri izgubi odvečnih kilogramov?
Potem si pripravljen/-a na novo celovito izkušnjo, ki te bo opremila z vsem potrebnih znanjem, da dosežeš svoj cilj in zaživiš bolj zdravo in »lahko« življenje!
Z našim tečajem boš pridobil/-a vse potrebne, predvsem pa znanstveno podprte in strokovne informacije, ki ti bodo omogočile uspešno hujšanje in s tem začetek tvoje nove življenjske zgodbe. Ne ponujamo ti magičnih praškov, tablet ali krem za topljenje maščobe, niti ne trdimo, da obstaja magična formula, ki te bo zožila čez noč. Kar ti ponujamo skozi naš tečaj, je celovito znanje o prehrani in procesu hujšanja, ki ti bo pomagalo doseči rezultat. Ne pozabi: ne gre za enkratno predavanje, ki ga naslednji dan pozabiš, kajti »znanje je zaklad, ki venomer spremlja lastnika«.
Mi smo naredili svoj del, sedaj si na vrsti ti.
OPIS TEČAJA
Skozi tečaj hujšanja vas bo vodila magistra dietetike Marina Zakič. Marina ni le strokovno podkovana na področju prehrane in hujšanja, ampak je bila včasih na mestu, kjer se trenutno nahajaš ti! Dolga leta se je borila z debelostjo in znanje je bilo tisto, ki ji je pomagalo shujšati in zdravo telesno težo vzdrževati tudi danes. Razložila ti bo veliko: Zakaj so odvečni kilogrami sploh problematični, kje ležijo vzroki za njihovo pridobivanje, katera hranila in živila imajo prednost pri hujšanju, kako živila med sabo pravilno kombinirati, kako prehranske in druge navade prilagoditi izključno sebi, zakaj sploh jemo, kar jemo in kako na hranjenje vpliva naša psihologija. Vse to in še veliko več.
KAJ BOSTE S TEČAJEM PRIDOBILI:
- strokovne, kredibilne in znanstveno podprte informacije o prehrani in hujšanju,
- številne nasvete in o tem, kako teorijo spraviti v prakso
- neomejeni dostop do tečaja,
- 10% popust na nakup naslednje Etečaja iz naše ponudbe,
- 20% popust na individualno prehransko svetovanje in ostale storitve dietetičarke Marine Zakič.
VSEBINA
| Pozicija | Sklopi |
| 00:00 – 06:19 | 1. Sklop: ZAKAJ JE ODVEČNA TELESNA MAŠČOBA PROBLEMATIČNA |
| 06:20 – 18:02 | 2. Sklop: ISKANJE VZROKOV IN POSTAVITEV CILJE |
| 18:03 – 20:55 | 3. Sklop: PREHRANSKI DNEVNIK |
| 20:56 – 36:49 | 4. Sklop: KAJ JE ZDRAVA PREHRANA |
| 36:50 – 49:23 | 5. Sklop: STRATEGIJE ZA ZMANJŠANJE ENERGIJSKEGA VNOSA BREZ ŠTETJA KALORIJ |
| 49:24 – 01:14.37 | 6. Sklop: MAKROHRANILA: BELJAKOVINE, MAŠČOBE IN OGLJIKOVI HIDRATI |
| 01:14:38 – 01:15.57 | 7. Sklop: POPULARNE DIETE |
| 01:15:57 – 01:17:15 | 8. Sklop: MIKROHRANILA |
| 01:17:16 – 01:22:53 | 9. Sklop: ŠTEVILO IN ČAS OBROKOV, TELESNA AKTIVNOST |
| 01:22:54 – 01:23:48 | 10. Sklop: ZAKLJUČEK |
Učni načrt
-
Kako učinkovito shujšati brez štetja kalorij
O IZVAJALCU
